Adakah Batasan dalam Minum Teh dalam Sehari ?

Agen Sakong - Perlu diingat memang segala apapun yang berlebihan itu tidak baik untuk dilakukan, termasuk salah satunya berlebihan soal makan dan minum.

Dosis minum teh kalau tidak salah 6-7 cangkir itu aman. Catatannya, ialah minuman teh tanpa gula. Tapi ada yang minum teh nya teh tubruk yang strong, teh celup seduh biasa, sampai teh yang mengikat lemak. Jadi maksudnya sangat tergantung jenis teh," ungkap Dr.dr Inge Permadhi.

Sebagian besar penelitian menggunakan kisaran 4 hingga 6 cangkir sehari untuk mempelajari efek penurunan berat badan, kesehatan arteri, pencegahan kanker, kesehatan tulang, dan fokus pada aspek kesehatan lainnya.

Manfaat dari meminum teh maka yang penting ialah jumlah daun teh berkualitas yang dipakai saat mengonsumsi minuman teh, karena zat polifenol dan L-theanine yang berhubungan dengan kualitas bukan ukuran hitungan berapa gelas.