Wow ! Benar Kah Hanya Dengan Berdiri Bisa Menurunkan Berat Badan

Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata tujuh jam sehari untuk duduk.
Sudah diketahiu bahwa keseringan duduk bisa membawa dampak berbahaya bagi kesehatan seseorang.
Sebuah studi mengemukakan sebuah kabar baik.

Studi tersebut mengungkapkan bahwa berdiri selama enam jam sehari dapat membantu orang menurunkan berat badan dari waktu ke waktu.

Penelitian ini dilakukan oleh Mayo Clinic di European Journal of Preventive Cardiology mengemukakan seberapa kuat dampak kesehatan dari berdiri.
Dalam studi tersebut melibatkan 1.184 pria dan wanita.
Berdasarkan data yang didapat, para peneliti menyimpulan bahwa kalori dalam tubuh yang dibakar saat berdiri lebih besar dibandingkan saat duduk.

Dalam setahun hanya dengan berdiri bisa membantu menghilangkan berat badan sebanyak 2 Kg.
Temuan ini tidak berarti bahwa seseorang harus menghabiskan sebagain besar waktu untuk berdiri.
Tetapi jika kegiatannya memungkinkan untuk berdiri, pilihlah untuk berdiri.