Ingin Ginjal Sehat, Kurangilah Mengonsumsi 7 Makanan Ini

AGEN BANDARQ - Makanan memang merupakan sumber penghasil energi untuk tubuh kamu, sehingga kamu dapat beraktivitas dengan baik. Dan memang sebaiknya makanan dan minuman yang kamu konsumsi, haruslah memiliki gizi yang seimbang.

Namun seringkali sebagian orang suka malas memperhatikan makanan yang mereka santap, padahal nih tidak semua makanan yang disantap itu merupakan makanan sehat. Kalau kamu salah menyantap makanan, tubuhmu bisa terkena penyakit lho. Mulai dari penyakit ringan seperti diare, sampai penyakit berat seperti sakit ginjal. Serem banget kan?

Nah kalau kamu ingin menjaga kesehatan ginjalmu, kurangilah menyantap 7 makanan berikut ini.

1. Garam

Makanan yang terlalu asin, atau mengandung banyak garam tidak baik lho untuk kesehatan. Selain bisa menyebabkan hipertensi (tekanan darah tinggi), garam berlebih juga tidak sehat untuk ginjalmu. Terlalu banyak memakan makanan asin, membuat ginjal harus mencairkan elektrolit dalam darah.

2. Daging

Menyantap hidangan yang berbahan daging, seperti steak atau iga bakar memang sangat enak. Namun makan terlalu banyak daging juga dapat memberi efek yang buruk untuk kesehatan kamu.

Selain ancaman kolesterol, menyantap daging terlalu banyak juga tidak baik untuk ginjal kamu. Protein yang ada di daging dapat meningkatkan beban kerja ginjal, dan dapat memicu timbulnya batu ginjal.

3. Teh

Minum teh memang baik untuk menjaga kesehatan, karena teh mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Tapi tidak boleh minum teh dengan berlebihan, karena dapat membahayakan ginjal kamu.

Kandungan antioksidan dalam teh memang baik untuk kesehatan tubuh, tapi kandungan oksalat dalam teh dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Karena itu minumlah teh sewajarnya saja, jangan berlebihan ya.