Empat Gejala Depresi Yang Harus Kamu Ketahui

Depresi adalah gangguan kesehatan terhadap mental seseorang.
Banyak orang yang mengalami depresi namun mereka tidak menyadarinya.
Bahkan ada orang yang menyangkal bahwa mereka mengalami depresi.

Depresi paling banyak dialami oleh kaum wanita, meski tak menutup kemungkinan bahwa sebagian besar kaum pria juga mengalami kaum pria.

1.Sering kehilangan kontrol saat emosi

Menurut sebuah studi di tahun 2013 sebuah kemarahan adalah gejala awal dari seseoranh yang mengalami depresi jangka panjang.
Kegelisahan yang tidak biasa menjadi tanda awal depresi pada orang dewasa juga anak-anak.

2.Tak menyukai hobi lagi

Kehilangan minat dalam hobi adalah gejala pasti dari depresi.
Kamu sangat menyukai suatu hal dan tiba-tiba kamu kehilangan minat terhadap hal itu.
Berhati-hatilah karena itu merupakan gejala pasti dari depresi.

3.Kamu menjadi sangat putus asa

Perasaan putus asa adalah kondisi yang buruk bagi seseorang yang mengalami depresi.
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Cognitive Therapy and Research menyebutkan bahwa wanita lebih mudah merasa putus asa.

4.Mulai kurang tidur

Seorang ahli psikolog menjelaskan bahwa seseorang yang mengalami depresi akan mulai kurang tidur.
Mereka sering terbangun di dini hari dan tidak bisa kembali tidur.
Ini merupakan salah satu gejala depresi.